Be thin

no mám 2 děti a ani nějak moc nejím ani večer ale po holce dojídam a to je asi chyba ale skusim ten jídelníček za to nic nedám potřebuju aspon pár kil a pohyb mám až dost uvidíme veronika:-))))

Dietu jsem zkoušela přibližně před půl rokem a zhubla jsem 8kilo! Po dietě šlo samo dolů dalších 5 :)
Jdu to zkusit znovu, tak mi držte palečky! :)

Ahoj, dodržovala jsi přesně časy, nebo jen 3 hodiny pauzu? A cvičila jsi k tomu?

Dámy, musím se s vámi podělit .
Dietu jsem držela pesně podle plánku ale večery jsem neměla v 19:00 ale v 18:00h a mám dole za 14 dní 7kg.
Jsem moc spokojená pouze jsem nabrala 1kg , ale váhu si držím.
Jsem pyšná. Vždycky jsem si přála být hubená.
Nyní jsem začala z modelingem a jsem na sebe moc pyšná mám 170cm a 51kg. Určitě do toho jděte, ale nezapoměňte cvičit!!!!
:):) :) :) Drží palečky

Potrebujem uz vázne súrne schudnút, stále som to odkladala uz od minulého roka, ale bohuzial - uz je neskoro, blízi sa leto, všetci chodia v šortkách, zatial čo ja nosím ryfle! Potrebujem schudnút za mesiac 7-8 kg! Naozaj sa mozem na túto dietu spoľahnút ?? A plus ked budem riadne cvičit ?? Podarí sa mi to ?? A BEZ JOJO EFEKTU ??? :( Lebo sa asi zbláznim ked po tom mesiaci naberem znovu to čo som schudla!

jaké mléko ten první den? díky

Asi nízkotučné...kup také ktoré ma čo najmenej kaloríí...ale to si len ja myslim :D ale príde mi to logické.

Chystám sa to skusit, ale ten prvý deň nechápem :/..to mam celý deň nič nejest iba pit mlieko ? tu som čítala ze mlieko nieje veľmi dobré pri chudnutí :/..teda neviem, poradte vy... http://wanda.atlas.sk/dobre-vs-zle-napoje-pri-diete-/wellness-a-fit/chudnutie/787506.html

A naruší to veľmi tu dietu ak vynechám to libové maso a vlastne väčšie mnozstvo toho masa čo je tam popísane.. ? :O
A tie vajcia musím zjest normálne samotné natvrdo uvarené ?
Alebo napr. ta šunka a tvaroh. Tie takisto len tak samotné ? :D

a ešte ze..to zakysané mlieko moze byt aj Acidko ?
a asi v akom čase by som mala cvičit ??
Prepáčte za veľa otázok :/ ale chcem sa uistit pretoze nechcem nič pokazit.

Jsi vymaštěná nebo co? kdyby někdo držel takovouhle dietu tak by byl asi blázen. možná zhubne 9 kilo ale svalové hmoty a ne tuku. tuk mu zůstane v těle pořád stejný. a nwm kde všichni hledáte nějaké diety? stačí jíst víckrát denně menší porce, nějaké vitamíny a cvičit. na tomhle blogu nutíš holky k anorexii a jiným různým poruchám potravy. S takovou si jen ničíš všechny orgány v těle, vlasy, nehty, kosti, atd. SE KONEČNĚ PROBER HOLKA!!!!!!!!!!!!!

Já to zkusila druhý den už jsem měla hlad ale dalo se to vydržet večer jsem si dala více zeleniny.A výsledek za 10 dní 5 kilo dole a zvládnout se to dá. Ale musí se to zkusit jinak to nejde ty čůzo!

Taky sem ji 2x držel asi po 2 letech a za 14 dni cca. 7-8 kilo...a po těch 14 dnech sem se cejtil fakt dobře a žádnej jojo efekt ale chce si to trochu pohyb ;)

I když si to tu psala dávno, tak určitě si to tady budou číst ostatní co zaplují na tuhle stránku.. 1. nebudeš mít hnusné nehty, vlasy apod. co si tam psala, protože tam máš všechny potřebné vitamíny.. atd. co potřebuješ.. 2. když budeš cvičit těžko ztratíš svalovou hmotu..
3. nenutí holky k poruchám příjmu potravy, jen tu prostě dala nějakou dietu -> ty krávo..
4. "trochu se zamysli a konečně se prober holka"

bílý!!

Nechápeš nic je vidět jak se ti to tu snadně píše...,ale to co žijí lidé a proč tohle dělají...netušíš..není to tak lehké jak si myslíš jíst menší porce atd co si psala...neznáš nepochopíš...