Cvičení s Jiliian Michaels
15. 11. 2013
Zatím nejlepší cvičení co jsem našla..zvládne ho i začátečník když se fakt bude snažit...
Všechna cvičení najdete na uložto.cz pod výrazem Jillian Michaels.
- 30 Day Shred : cvičí se 30 dní, 3 levely, každý level 10 dní→převážně posilování+cardio
- Killer ABS: 3 levely, cvičit 6x týdně, levely měnit, pokud už se cítíte na další level→posilování
- Banish Fat Boost Metabolism: cvičí se hodinu, cardio, nejlepší video na hubnutí
- Rapped in 30: 4 levely,cvičit 6x týdně,1level-1týden,→posilování
- Cardio Kickbox: 30 min. cardio DOPORUČUJU
- Kickbox Fastfix : posilování,cardio
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář